Brokkoli

Brokkoli

 

Akinek étrendjén rendszeresen szerepel a brokkoli, jelentősen

 

csökkenti a rák kockázatát. Sok karotint és C-vitamint tartalmaz, de

 

megtalálható benne a B1-, B2-vitamin és a vas is. Kitűnően

 

alkalmazható a fogyókúrában is. Ajánlatos 2-3 naponta fogyasztani

 

belőle. Kalóriatartalma: 100 g / 30 kcal / 110 kJ