Dió,mogyoró

 Dió, mogyoró

A szeretet akkor szárnyal szabadon, ha nem terheljük meg kívánságokkal.

 

A dió és a mogyoró is nagy mennyiségben tartalmaz rák

 

kialakulását gátló kémiai anyagokat.

 

A dió sok 

 

B1-, B2-, B6-,

 

C- és E-vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot tartalmaz.

 

Jelentős az élelmirost-, a fehérje-, valamint az egyszeresen

 

telítetlen zsírsav-tartalma is. Kalóriaérték:100g/669

 

kcal/2676 kJ 

 

 

 

A mogyoró sok 

 

B1-, B2-vitamint, kalciumot, magnéziumot,

 

vasat és cinket tartalmaz. Jelentős az élelmirost-, a fehérje-,

 

valamint az egyszeresen telítetlen zsírsav-tartalma is.

 

Kalóriaérték: 100g/648 kcal/2592 kJ